Jesienią, od końca września do listopada, początkujący biegacze mogą najbezpieczniej budować formę tlenową w miejskich parkach i lasach, ponieważ temperatury od 5 do 12 stopni Celsjusza chronią układ krążenia przed…
Czytaj więcejWiosną 2026 roku przetestowałam na miejskich trasach i leśnych ścieżkach pięć damskich modeli butów biegowych Brooks z oferty olimpiasport.pl, aby ułatwić biegaczkom wybór obuwia dopasowanego do anatomii stóp…
Czytaj więcejBól kolan, szczególnie u osób aktywnych, jest jedną z najczęstszych dolegliwości związanych z bieganiem — od zespołu bólu rzepkowo-udowego po przeciążenia. Wybór odpowiednich butów biegowych może znacząco łagodzić wstrząsy,…
Czytaj więcejLinią graniczną w sportach wytrzymałościowych i sprawnościowych jest stres. Nie stres psychiczny, ale stres fizyczny. Oryginał: Over-TrainingTłumaczenie: Michał Bebejewski Sportowcy muszą utrzymywać swoje ciała poniżej pewnej…
Czytaj więcejRozpoczynając przygodę z bieganiem nie zastanawiałem się wychodząc z domu co ja dziś będę robił, jak szybko będę biegł, ile kilometrów powinienem zrobić, aby pozytywnie to…
Czytaj więcejOpis butów New Balance 1062. Wydaje się, że na rynku biegowym rośnie zapotrzebowanie na buty akcentujące amortyzację. Być może wynika to z faktu, iż coraz więcej mieszkańców miast…
Czytaj więcejNajwiększą siłą w przygotowaniu do maratonu wg Petera Greifa jest długie wybieganie (35km) z przyspieszeniem do tempa maratonu (MR) na końcowych kilometrach. Wielu biegaczy uważa, że przesadą jest bieganie co…
Czytaj więcej„To gdzie robimy nasze buty – ma znaczenie. Ma znaczenie, ponieważ nasi klienci żądają jakości we wszystkim co robimy, i spodziewają się wszystkiego co najlepsze po produkcie…
Czytaj więcejFirma Asics postanowiła podzielić się z biegaczami kilkoma praktycznymi poradami dotyczącymi utrzymywania obuwia biegowego w odpowiednim stanie. Większość biegaczy odczuwa szczególny związek ze swoimi butami. Twoje buty…
Czytaj więcej
